大阪 阿倍野 膝痛は筋力をあげろ!

大阪 膝痛専門トレーナーの豊田です。
本日は京都に出張していました。
60代女性の方をお昼に
指導させていただいていまして、
その方ははじめのころは
変形性膝関節症の膝の痛みで
楽しみであるエアロビクスに
入れなかったのですが、
いまではほとんど痛みはないみたいで
最近、調子は良好とのことでした。
この方に何をしたのかと言いますと
ただの筋トレです。
膝の痛みはほぼ筋力低下からきています。
弱くなっている部分の筋力をあげると
膝の痛みはとれてきます。
膝の痛みは湿布、薬、注射、整体だけだとなかなか改善しません。
なぜならば、筋力が改善していないからです。
筋力を改善するためには筋トレしかありません。
なかなか改善しないなとお悩みの方は
筋力低下かもと疑ってみてください。
それでは。

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大阪府大阪市天王寺区寺田町2丁目6-2アークビル602号室
TEL

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定休日 日曜日
最寄駅 寺田町駅(徒歩2分)
駐車場 駐車場完備 (ビルの前にパーキング有り)

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