大阪　膝痛専門の豊田啓太です。
本日は拳法やロシア武術をされている方に
お越しいただいているのですが、
前まで痛かった膝の痛みが改善しました。
膝の痛みは筋トレをしっかりと行っていけば、
痛みが取れてきます。
なぜ筋トレをすると改善するのかといいますと、
筋肉のバランスが改善するからです。
筋肉のバランスが悪いと
膝が痛くなる動作になります。
その動作になることで膝周辺の組織に
ストレスがかかるので膝痛になって
しまいます。
膝痛を改善していくためには、
この動きを改善していくことが
大事です。
その動きを改善していくためには
筋トレをして、筋力をあげることが
大事になってきます。
膝の痛みが出ているから
動かさないほうがよい場合
もありますがほとんどの場合、
動かしても大丈夫です。
炎症がなければ大丈夫です。
筋トレを上手にすれば、膝の痛みは
本当に消えます。
嘘だ！と思われる方は
一度体験をご受講してみてください。
きっと、そうなのか！と納得されると
思います。それでは。