大阪　膝痛専門の豊田啓太です。
本日は内側側副靱帯を痛める原因についてブログを書きたいと思います。
内側側副靱帯はふとももの骨から脛骨というふとももの下の骨にくっついています。
簡単に言いますと、上の骨と下の骨をつないでいます。
靭帯は骨の位置を安定させてくれています。
では、なぜ内側側副靱帯を痛めてしまうのか？と言いますと、
体を動かすときに通常よりも骨の位置がずれてしまうことで、
痛めてしまいます。
ようは動きが悪くなっているということです。
悪い動きになっています。
骨の位置がよい位置のまま動かせていると
内側側副靱帯を痛めることはありません。
ですので、動作をかえないと動かさば動かすほど、
痛めやすい体になってしまいます。
動作を変えていくことはとても大事です。
あなたの動作は大丈夫ですか？
自分ではあまり分からない方はご相談ください☆