大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



本日は膝痛と筋トレについてブログを
書きたいと思います。



膝痛の方は筋力トレーニングは
大事になってきます。




ですが、筋肉は実は簡単にはつきません。笑
そうです。すぐには筋肉はつかないのです。



やはり、２、３ヶ月トレーニングをし続けて、筋肉がついてきます。



ですので、筋肉をつけるための努力をしている方はあせってはだめです。



継続することが大事です。
ローマは一日にしてならずです。



筋トレは積み重ねが大事になってくるので、
がんばっていきましょう☆



それでは！