大阪　膝痛専門の豊田啓太と申します。



本日は膝の裏の痛みについて
ブログを書きたいと思います。




膝の痛みは内や外や前にも出ますが
実は膝の後ろにも出たりします。




痛みはどこの部分に出ても憂鬱だと思います。



膝の裏の痛みが出やすい方の特徴としてはしゃがむことが苦手な方が多いです。
股関節周りが上手に使えていないので、結果的に膝の裏に負担をかけているパターンが多いです。



股関節周りが上手に使えていないと、膝を多く曲げてしゃがもうとしてしまいます。



股関節がしっかりと使えていれば、膝よりも股関節を多く曲げるため、その分なんですが膝の負担は少なくなります。



膝の裏の痛みが出るのも、体の使い方の癖によって痛みが起きます！



あなたの癖は大丈夫でしょうか？