大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



本日は膝の痛みの解消の仕方についてブログを書きたいと思います。
膝の痛みが起きるたいていの原因は日常の姿勢や動作の癖です。



動作の癖というのは日常での歩き方や階段の上り下りや、立ったり、しゃがんだりなどの屈伸動作のことです。




簡単に言いますと、日常動作のことです。




例えば、階段の上り下りをするときに膝に痛みが出る方が多いのですがそれは階段の上り降りの仕方が膝に負担がかかりやすい上り下りの仕方に
なっているということです。




歩いているときに膝の痛みが出る方は
その歩き方が膝に負担をかけているだけなのです。ということは階段の上り下りの仕方や歩き方が変わらないことには膝の痛みがよくなるはずなんかありません。



膝の治療をしても、癖が変わらんければ膝痛は解消しません。



あなたは日常の動作の癖に気がつけていますか？