大阪　膝痛専門の豊田啓太です。




本日は住道で膝痛指導をしていました。




今日もたくさんの治療院や病院に行っても改善しない方の膝痛を見させていただきました。




本日多かった症状は膝痛のなかでも膝の内側の痛みが多かったです。




膝の内側の痛みの原因の多くはふとももの内側についている筋肉が硬くなっていることが多いです。




太ももの内側の筋肉が硬くなることで結果的に膝の内側に痛みが出てしまいます。




一時的に膝の内側の痛みをとるのであれば、膝の内側の筋肉のストレッチをしたり、マッサージが効果的です。



膝の内側に痛みの症状がある方は太ももの内側のマッサージをしてみてください。



よろしくお願いします。