大阪 膝のお皿 痛み

膝痛専門の豊田啓太です。




 
本日は膝の前が痛い人についてブログを書きたいと思います。膝の痛みが起きる場所はいくつかあります。
 
 


 
・前に痛みが起こるパターン
・内側に痛みが起こるパターン
・外側に痛みが起こるパターン
・ひざの後ろ側に痛みが起こるパターン




上記のようなパターンあります。
その中で前側に痛みが起きるパターンの方
はある筋肉が硬くなっていることが多いです。
 


 
そして、その筋肉が硬いことで膝の前側に
痛みを起こしている場合が多いです。
 


 
そのある筋肉とは「大腿四頭筋」です。
実は大腿四頭筋が硬くなってしまうと膝の前側に痛み
が起きやすくなります。



 
 
膝の前側に出ている痛みを解消したい場合はこの
「大腿四頭筋」の筋肉をストレッチしたり、
マッサージしたりすることで解消することができます。
 



 
大腿四頭筋(ふとももの前の筋肉)を伸ばすストレッチをご存知の方は
一度してみてください。
もしくはマッサージでも大丈夫です。
 


 
実践すると、膝の痛みが和らぎますよー☆
それでは!

お問い合わせ・無料相談はこちら

お問い合わせ・無料相談はこちら

  • 電話でのお問合せ
  • メールでの無料相談・お問い合わせはこちら

「大阪重症膝痛専門整体院ひなた」へのお電話はこちら

所在地 〒543-0045
大阪府大阪市天王寺区寺田町2丁目6-2アークビル602号室
TEL

電話:080-6102-0607

営業時間 10時~20時
定休日 日曜日
最寄駅 寺田町駅(徒歩2分)
駐車場 駐車場完備 (ビルの前にパーキング有り)

PAGE TOP