階段の上り下り時に膝が痛い。崖っぷちの状態から膝の痛みが改善

階段の上り下り時に膝が痛い。崖っぷちの状態から膝の痛みが改善

2019-06-04

豊田  はい、それではですね岩谷さんよろしくお願いします。

岩谷さま  よろしくお願いします。

豊田  こちらに来られたきっかけは、どういった形で来られましたか?

岩谷さま

きっかけは先生がネットであげてらっしゃったものを見たことです。

それをどうして見たかと言いますと、整形外科にもう10年以上かかっていまして、そこでしていたことと言いますと、ヒアルロン酸の注射、痛み止めの薬それだけです。

最初の頃は、3か月に1回くらいでヒアルロン酸をうちに行っていたのが、だんだんと月に1回になり、1週間に1回までは行っていませんが、その間隔がだんだんと狭くなり、痛みも強くなりました。整形外科では、とりあえずレントゲンをとって説明もありますけれども、原因はそうだろうと自分でも思いますが、そういったことと手術以外に方法はないのだろうかと思いました。

手術を受けるという不安もありましたし、手術を受けた方を2名ほど知っていますが、お話を聞いても納得ができないという感じがしたので何か方法がないかと思いネットを見ていたところ先生のお名前が出てきて、居住地から近かったこともあり来させていただきました。

最初はトレーニングや筋力を強くするということを教えていただいて、それで楽になるのかと思っていました。先生にも最初にお話ししたのですが、私自身が辛いことや運動をしたくなくて、何もせずに治したいという気持ちでした。

しかし、トレーニングをすることで少しずつよくなっていきました。

話が前後しますが、1番最初に先生のところに来させていただいた時に印象的だったのが、整形外科にいくと「どんな時が痛いですか?」と聞かれるのですが、とにかく辛いのは、朝起きて動く時とか車に乗って同じ姿勢をしていて次の動作をする時に強い痛みがあるのですが、それを豊田先生にお伝えしたところ、先生は即、「わかりました。それでは、その痛みをとる方法をお教えしましょう。」

とおっしゃって、本当に簡単なことなのですが、座っていた状態から立ち上がる時の姿勢を教えていただきました。それは驚きでした。

豊田  今までとれなかった痛みがそれだけで少しましになったということですね。

岩谷さま  今までお医者様はそういったことも教えてくださらず、「どういった時に痛いですか?」とは聞きますが、そのままでした。豊田先生はそれを即、教えてくださったので、これは色々とお話を聞いてやってみようかなと思うようになりました。

豊田  それまでは、本当かな?怪しいな。と思っていたけど、そのアドバイスを実践したことで今までにない変化が出てきたということですね。

岩谷さま  そうです。怪しいとは、そこまでは思ってはいませんでしたが、果たして私に合っているかどうかとは思っていました。

豊田  実際に来られて、色々筋トレや施術をしていったわけですが、どのような変化が出てきましたか?

岩谷さま  知ることによって確かに痛みが軽くなり、『先生の言うことをきちんと聞いて真面目に頑張れば楽になる』ということを自分に言い聞かせて実践していた時に風邪をひいてしまいました。

体調が悪く、2週間ほどトレーニングをしていなかったところ、ましになっていた痛みがまたはっきりと出てきてしまったので、これはやっぱりやらなくてはいけないという自覚がそこでできました。

豊田  実際の日常生活は、ここに来られる前は結構辛い状態だったと思うのですが、こんなことができるようになったとか、どういう風に変わってきましたか?

岩谷さま  できるようになったと言うよりは、楽になったことを1つ言いますと階段の上り下りです。

豊田  階段の上り下りですか?

岩谷さま  それは格段に楽になりました。今までは膝が悪いので下る時はもちろん痛かったのですが、上る時も手摺で体を引っ張っていましたし、下りる時は手摺をつかんだ腕に全体重をかけて足をそろえて一段一段下りていました。先生のところにお伺いした時は駅の階段をその状態で下りていましたが、今はもう普通のステップで一段ずつ下りられます。

危ないので手摺に手はかけますが、以前のように体重を腕にかけるということはほぼないです。

豊田  普通に上り下りができるようになったということですね。

岩谷さま  はい。それと、歩く時間が長くなりました。友人と買い物に出たり、主人と出かけてもすぐに膝が痛くなって歩けなくなっていたので、靴も色々と選んでいたのですが、外出する時間が長くなりました。

豊田  では、自由に自分の力で歩けるようになったので、色々と出かけられるようになったということですね。

岩谷さま  はい。

豊田  いい感じですね。

岩谷さま  はい。家の家事をするのも楽になりました。台所に立っている時間が、ものによっては長くかかる時は辛い時もあったのですが、今はもう台所に立っている時間に制限がなくなりました。

豊田  良かったです。いいですね。本当に良くなられましたが、まだこういったことを知らずに、岩谷さんのように同じように悩まれている方いらっしゃると思うのですが、そういった方に何か一言メッセージがあればお伺いしたいと思うのですが。

岩谷さま  はい。膝にいわゆる筋力をつけるということが、非常に大事なことだということは皆さんにお伝えしたいですし、最近来られたばかりの方には続けていかれたらどうですかということは声を大にして言いたいと思います。

豊田  なるほど。筋トレが大事だということを伝えたいということですね。

岩谷  はい。それと、それをすることによって本当に生活のレベルも上がりますし、今言ったように階段を上るなど今までと違う体感ができているといいますか、痛みのレベルが本当に違うので、頑張ってやれば楽になりますよということは言いたいです。

豊田  わかりました。

岩谷さま  正しくね。先生がいつもおっしゃっていますが、正しくね。

豊田  正しくやっていけば変われるということですね。なるほど。

こういった形で、今のメッセージを伝えていただいたことで、おそらく、またそれを見られた方が来られると思います。今日はありがとうございました。

岩谷さま  ありがとうございました。

 


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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