京橋 膝痛 筋トレ

京橋 膝痛 筋トレ

大阪 膝痛専門の豊田啓太です。



明日は京橋でたくさんの方の膝痛の方を見ます。
最近、膝痛の方を見ていて思うのは、



脚周りの筋肉量が少なすぎる方が多いです。
いろんな原因で膝は痛くなるのですが、



最低限、自分の脚を支えるだけの脚筋量はほしいです。



太ももの周りが細くなってきている方は要注意ですよー。



細くなってきている方は鍛えましょうー!


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