大阪 変形性膝関節症 運動

大阪 変形性膝関節症 運動

大阪 膝痛専門の豊田啓太と申します。



本日は変形性膝関節と運動についてブログを書かさせていただきます。



変形性膝関節症の痛みは運動が効果的です。



というか、運動を上手に行えば
ほぼ痛みは改善します。



運動といっても、激しい運動ではなく、
体操レベルの運動で大丈夫です。



でも、大事になってくるのはその運動のやり方になってきます。皆様もお医者さまから大腿四頭筋の運動をすすめられていると思います。



その運動方法で結果が出ているのであれば、それでよいのですが結果が出ないのであれば、その運動方法が間違っているかもしれません。




よい運動を行えば、必ず結果が出ます。
あなたの運動方法は大丈夫でしょうか?




もし、何をやっても変わらないという方は
ご相談くださいませ。


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