大阪 京橋 その場で膝痛を改善する手法とは

大阪 京橋 その場で膝痛を改善する手法とは

2018-03-25

大阪初!変形性膝関節症、膝痛改善に特化させた
整体を行う専門整体師の豊田です。
筋肉を正しく鍛えるとその場で
膝の痛みに変化が出るということについて、
ブログを書いていきたいと思います。
651890.jpg
筋トレは3か月ぐらいたたないと
効果は出ないというお話をあなたも
聞いたことがあると思いますが
私の筋トレ指導の場合はその場で
結果がでる筋トレのやり方を
指導させていただています。
基本的にゆがみというのは使われていない
筋肉があることで、その使われていない
筋肉を補うために他の筋肉が過剰に働きます。
例えば、O脚がわかりやすい例で
膝の外側の筋肉はしっかりと
働いているのですが膝の内側に
ついている筋肉は働いていません。
このような状態になってしまうと、
過剰に使われてい筋肉のほうに
骨がひっぱられるような
状態になってしまいます。
だから、O脚のような感じになり、
軟骨がすり減り、変形性膝関節症に
なっていってしまうのです。
このような状態になっている方は
膝の内側の筋肉をあまり使えていないので、
使えるようになれば、その場で
姿勢や歩き方などに変化があり、
外側に体重がかかっていたのがしっかりと
内側にも体重がかけれるようになるのです。
その場で変化が出て当たり前なのです。
その場で変化が出ない筋トレを続けても、
成果につながってきません。
現在、あなたは成果につながる
行動をされていますでしょうか?


膝痛改善メールマガジン

お得な無料メルマガ

「脚のお悩み専門スタジオひなた」では、お得な無料のメールマガジンを配信しております。是非お気軽にご登録ください。




お問い合わせ

電話・メールでのお問合せ

電話でのお問合せ

メールでのお問合せ

「脚のお悩み専門スタジオひなた」へのお電話はこちら

住所 〒543-0045 大阪府大阪市天王寺区寺田町2丁目6-2アークビル602号室
電話番号 080-6102-0607
営業時間 10時~20時
定休日 日曜日
最寄駅 寺田町駅(徒歩2分)
駐車場 駐車場完備 (ビルの前にパーキング有り)

PAGE TOP

大阪で膝痛出張整体なら膝痛整体師豊田啓太
治療家 トレーナー向けセミナー
お問合せ
お得な無料メルマガ
会社概要COMPANY




MENU

MAIL

TEL
HOME