松原市 膝痛改善は筋トレが一番!!

松原市 膝痛改善は筋トレが一番!!

2018-02-27

大阪初!変形性膝関節症、
膝痛改善に特化させた整体を行う専門整体師の豊田です。
本日もたくさんの患者さまの
筋トレのサポートをさせて
頂きました!!!
皆さん、筋トレを行うと、
たいてい帰るころには
「あ!痛みが出ないー」
と喜んで帰られます。(笑)
よく痛みが出ているのに筋トレなんか
していいんですか?と聞かれますが、
筋トレをせずして、
どうやって改善できるですか?
と私は思ってしまいます。
なぜならば、膝を痛めると
必ず筋力低下を起こします。
筋力低下を起こすことで
膝関節が歪んでくるのです。
筋トレをせすして、そもそも改善はできないのです。
ですので、膝痛を改善させるためには、
筋トレが超重要だということを
覚えておいてください^^
ではでは(^^♪ 


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