大阪 膝が痛い 筋トレ

大阪 膝が痛い 筋トレ

大阪 膝痛専門の豊田啓太です。



本日は膝の痛みを解消する筋トレのお話です。
よく膝痛を解消するために大腿四頭筋を鍛えましょうと言いますが



その大腿四頭筋の中で重要になってくるのは「内側広筋」という筋肉になります。




この筋肉は大腿四頭筋のうちの一つで太ももの内側についている筋肉になります。
この筋肉が弱くなってくると、膝を固定する力が弱くなります。




弱くなることで膝が痛くなったりします。
ですので、この内側広筋が弱いと膝痛になってしまうので鍛えていくことが重要になってきます。



もし、鍛え方が分からない方は体験などでお教えしますのでお気軽にご連絡いただけたらなと思います。宜しくお願いします。


お問い合わせ

電話・メールでのお問合せ

電話でのお問合せ

メールでのお問合せ


「脚のお悩み専門スタジオひなた」へのお電話はこちら

住所 〒543-0045 大阪府大阪市天王寺区寺田町2丁目6-2アークビル602号室
電話番号 080-6102-0607
営業時間 10時~20時
定休日 日曜日
最寄駅 寺田町駅(徒歩2分)
駐車場 駐車場完備 (ビルの前にパーキング有り)

PAGE TOP




MENU

MAIL

TEL
HOME