藤井寺 膝痛改善に役立つ無料動画

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2018-01-28

大阪初!膝痛改善に特化させた整体を行う
専門整体師の豊田です。
前回、ただの内転筋の筋トレでは
膝の痛みを改善させることは難しく、
同時に多裂筋も同時に鍛えないと
意味がないということを
お伝えさせていただきました。
では、どのような筋トレをすれば、
その2つの筋肉を同時に鍛えれるのでしょうか?


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