大阪 マラソン 膝痛

大阪 マラソン 膝痛

2018-01-28

大阪初!膝痛改善に特化させた整体を行う
専門整体師の豊田です。
本日、お昼からマラソンを
がんばっておられる女性の方が
来院されたのですが、前までは膝に痛みが
あったのですが現在は痛みがないとのこと。
脚の内側の筋肉を触らしていただいた
のですが、かなり筋肉が増えていました。笑
この方の努力は本当に
すばらしいです!!
膝痛で悩んでおられる方のほとんどは
膝の内側の筋力がかなり弱くなっています。
でも、内側が弱いからって
内側の筋肉を鍛えても結果が出ないことがほとんどです。
実はある筋肉が弱くなって、
膝の内側の筋力が弱くなってしまうのです。
膝は膝だけ鍛えても結果は
出ません。
体幹や股関節の筋力も超重要です。
ところであなたは膝ばっかり鍛えていませんか?
膝だけの筋トレ、治療しても
結果が出ませんよ!!!!!!!


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