大阪天王寺 フットサル 膝痛

大阪天王寺 フットサル 膝痛

2017-05-29

大阪 阿倍野 天王寺
膝痛専門トレーナーの豊田です。
最近、フットサルやサッカーなどを
されている方がたくさん受講されています。
サッカーやフットサルは
激しいスポーツなので、
捻挫や膝痛、股関節痛などが
非常に起きてしまいやすいです。
ただ、サッカーやフットサルの膝痛と
高齢者の膝痛、日常生活で起きる膝痛も
根本をたどっていくと原因は全て一緒です。
膝に痛みが出る方は基本的に
「筋肉の働いている割合が均等ではない」
ということです。
例えば、太ももの外側と内側の筋肉の
働いている割合が5:5が標準だとしたら、
膝が痛くなる方というのは
膝の外側の筋力が7で内側の筋力が
3とかになっているため、
関節の動きが異常になり、
膝にストレスをかけてしまうのです。
これらを解消しようと思ったら、
弱くなっている筋肉を鍛えて、
筋力をあげて筋肉の働く割合を同じに
していく、均等にしていくことが
かなーり大事になってきます。
ですので、膝に痛みが出るということは
根本的にはどこかの筋力が
衰えていますよというサインです。
本当にそうなの?と疑問に思われた方は
下記の動画をご覧ください。
筋力があがって、
膝の痛みがとれた方の動画はこちら

※根本から膝痛を改善するヒントをラインで
配信中。ご興味がありましたら
ご登録よろしくお願いします。
https://line.me/R/ti/p/%40rfj9951o


膝痛改善メールマガジン

お得な無料メルマガ

「脚のお悩み専門スタジオひなた」では、お得な無料のメールマガジンを配信しております。是非お気軽にご登録ください。




お問い合わせ

電話・メールでのお問合せ

電話でのお問合せ

メールでのお問合せ

「脚のお悩み専門スタジオひなた」へのお電話はこちら

住所 〒543-0045 大阪府大阪市天王寺区寺田町2丁目6-2アークビル602号室
電話番号 080-6102-0607
営業時間 10時~20時
定休日 日曜日
最寄駅 寺田町駅(徒歩2分)
駐車場 駐車場完備 (ビルの前にパーキング有り)

PAGE TOP

大阪で膝痛出張整体なら膝痛整体師豊田啓太
治療家 トレーナー向けセミナー
お問合せ
お得な無料メルマガ
会社概要COMPANY




MENU

MAIL

TEL
HOME