大阪 オスグットの膝の痛みがなかなか取れないと悩んでいるあなたへ

大阪 オスグットの膝の痛みがなかなか取れないと悩んでいるあなたへ

2017-04-23

大阪 阿倍野 天王寺 オスグット 
膝痛専門トレーナーの豊田です。
膝痛イラスト
本日はオスグットの膝の痛みの
改善方法についてブログを
書いていきたいと思います。
オスグットの方を拝見させていただくと
明らかに弱くなっている筋肉があります。
その筋肉が弱くなっていることで
太ももの前の筋肉を使いすぎてしまい、
その結果として、オスグットになっている
ことがほとんどです。
太ももの筋肉が硬くなるから
膝にストレスがかかり
膝の前側が痛くなるのですが、
本当の原因は筋力低下であり、
筋力低下が改善しないと
痛みは改善しません。
一時的に症状はおさまっても、
また痛くなってしまうのです。
あなたのお子さんが筋トレ指導を
受けていないのであれば、本当に弱く
なっている筋肉の筋トレをし、
筋力をあげるべきです。

筋力があがらないと
膝にかかるストレスが減らないので
また痛みが再発します。
ちなみに弱くなっている筋肉の名前は
「多裂筋」と「腸腰筋」です。
上記の筋力が弱くなってくると
お尻とか太ももの後ろの筋肉が
使いにくい状態になってしまうため、
太ももの筋肉を過剰に使ってしまいます。
ですので、「多裂筋」と「腸腰筋」
の筋力が戻ってくれば、
ふとももの裏やお尻などの
筋肉が使えるようになってくるため、
太ももの前の筋肉が過剰に
使わなくてもよくなってくるので
膝の痛みも減ってきます。
あなたのお子様の膝痛がなかなか
改善しないというのであれば
「筋力低下」が原因です。
筋力が戻ってくれば、その場で
関節にかかるストレスが減り、
痛みがとれてきます。
なかなかオスグットの膝の痛みが
改善しないと困っている方は
当院までご相談ください。
それでは。
根本から膝痛が最速で
改善するヒントが満載の
無料メルマガの購読は
下記からお願いします。
膝痛を根本から解決無料メールマガジンの購読はこちら↓


膝痛改善メールマガジン

お得な無料メルマガ

「脚のお悩み専門スタジオひなた」では、お得な無料のメールマガジンを配信しております。是非お気軽にご登録ください。




お問い合わせ

電話・メールでのお問合せ

電話でのお問合せ

メールでのお問合せ

「脚のお悩み専門スタジオひなた」へのお電話はこちら

住所 〒543-0045 大阪府大阪市天王寺区寺田町2丁目6-2アークビル602号室
電話番号 080-6102-0607
営業時間 10時~20時
定休日 日曜日
最寄駅 寺田町駅(徒歩2分)
駐車場 駐車場完備 (ビルの前にパーキング有り)

PAGE TOP

大阪で膝痛出張整体なら膝痛整体師豊田啓太
治療家 トレーナー向けセミナー
お問合せ
お得な無料メルマガ
会社概要COMPANY




MENU

MAIL

TEL
HOME