大阪 東住吉区 膝痛専門トレーナー

大阪 東住吉区 膝痛専門トレーナー

2017-03-16

大阪 膝痛専門トレーナーの豊田です。
本日は膝痛の痛みの原因について
ブログを書いていきたいと思います。
O脚(内旋)
膝痛の方に多い共通点として、
骨格にゆがみがあります。
たとえば、分かりやすいのがo脚です。
通常よりも骨が正しい位置にありません。
実は骨が正しい位置でないと
関節の周りの組織に
ストレスがかかります。
ストレスがかかることで
周りの細胞の破壊につながり、
痛みがでてしまいます。
改善方法としては
骨格を正しい位置にすることです。
そして、骨格を正しい位置に
していくためには筋肉のバランスを
整えなければいけません。
この筋肉のバランスが悪いことで
骨格のゆがみが発生します。
では、バランスを整えていくためには
何をしなければならないのかと
いいますと、
実は「筋トレ」が
大事になってきます。
弱くなっている筋肉の筋力をあげること。
柔軟性が低下している筋肉の
柔軟性をあげていくこと。
この2点がとても大事で
この2つのポイントを
おさえていくことで
骨格が適切な位置になってきます。
簡単に言いますと
正しい筋トレをすれば、
骨格のゆがみが
修正されるということです。
膝痛になる方は骨格がゆがんだ状態に
なってしまうことで膝関節に負担をかけて
しまっています。
マッサージや病院、鍼灸などにいっても、
なかなか改善しない原因は
「弱くなっている筋肉の筋力」
をあげないからです。
整体などで骨格を適切な位置に
してもらっても筋肉のバランスが
整っていないとまた元に戻ります。
筋力をあげていけば、、
骨格が正しい位置になってきます。
下記の写真のように。。。
まさきさんO脚写真
膝痛で困っている方は当院にご相談ください。
ではでは。


膝痛改善メールマガジン

お得な無料メルマガ

「脚のお悩み専門スタジオひなた」では、お得な無料のメールマガジンを配信しております。是非お気軽にご登録ください。




お問い合わせ

電話・メールでのお問合せ

電話でのお問合せ

メールでのお問合せ

「脚のお悩み専門スタジオひなた」へのお電話はこちら

住所 〒543-0045 大阪府大阪市天王寺区寺田町2丁目6-2アークビル602号室
電話番号 080-6102-0607
営業時間 10時~20時
定休日 日曜日
最寄駅 寺田町駅(徒歩2分)
駐車場 駐車場完備 (ビルの前にパーキング有り)

PAGE TOP

大阪で膝痛出張整体なら膝痛整体師豊田啓太
治療家 トレーナー向けセミナー
お問合せ
お得な無料メルマガ
会社概要COMPANY




MENU

MAIL

TEL
HOME