大阪市天王寺区四天王寺 膝痛は食べるものも大事

大阪市天王寺区四天王寺 膝痛は食べるものも大事

2017-03-08

大阪 阿倍野 天王寺 
膝痛専門トレーナーの豊田です。
膝痛を改善するには
筋トレが大事になのですが、
それ以外にも大事なことが
あります。
それは「栄養」をしっかりと
摂取することです。
食事を食べている女性の写真
体重やゆがみがあると
関節にストレスが
かかります。
関節にストレスがかかる
ことで膝の組織が壊れます。
実は組織が壊れることで
痛みが出ます。
そして、壊れた組織が
修復されると痛みがとれてきます。
いくらゆがみを整えたとしても、
最終的に痛みをとるのは
壊れた細胞を修復するための
「栄養」になります。
ですので、栄養をしっかりと
とることが大事です。
細胞が修復できれば、
痛みがとれてきます。
あなたは栄養をしっかりと
とっていますか?
かなり栄養は大事です。
ではでは。
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