大阪 体調不良のあなたへ

大阪 体調不良のあなたへ

2017-02-05

大阪 天王寺 阿倍野 
膝痛専門整体師兼
トレーナーの豊田啓太です。
いつも、ブログを
お読み頂き誠にありがとうございます。
いま、東京行きの新幹線にのっています。
最近、睡眠不足が続いているのでどこかで
睡眠をとらないとパワーダウンしそうです。笑
ところで、あなたの生活習慣は
どうでしょうか?
どこか不調なところはありますでしょうか?
不調になっているときほど、
見直ししたほうがよいことがあります。
それは、
・運動習慣
・食事の習慣
・睡眠の習慣
です。
運動していないのであれば、
運動をしてみる。
食事の習慣が乱れているのであれば
バランスよく、3食食べてみる。
夜更かししていることが多いのであれば、
早く寝る。
これだけでも体は変わってきます。
体が不調になったときに体をほぐしてもらったり、
矯正してもらったりも、いいですが、
あなたの生活習慣が乱れていると、
効果は半減してしまいます。
私は睡眠時間が短くなってきているので、
今日はしっかりと寝たいと思います。
あなたは何をかえますか?
かえることができれば、変化がでます。
今日も一日がんばりましょう。
ではでは。
本日もブログをご覧頂き、ありがとうございます。
根本から膝痛が最速で
改善するヒントが満載の
無料メルマガの購読は
下記からお願いします。
膝痛を根本から解決無料メールマガジンの購読はこちら↓


膝痛改善メールマガジン

お得な無料メルマガ

「脚のお悩み専門スタジオひなた」では、お得な無料のメールマガジンを配信しております。是非お気軽にご登録ください。




お問い合わせ

電話・メールでのお問合せ

電話でのお問合せ

メールでのお問合せ

「脚のお悩み専門スタジオひなた」へのお電話はこちら

住所 〒543-0045 大阪府大阪市天王寺区寺田町2丁目6-2アークビル602号室
電話番号 080-6102-0607
営業時間 10時~20時
定休日 日曜日
最寄駅 寺田町駅(徒歩2分)
駐車場 駐車場完備 (ビルの前にパーキング有り)

PAGE TOP

大阪で膝痛出張整体なら膝痛整体師豊田啓太
治療家 トレーナー向けセミナー
お問合せ
お得な無料メルマガ
会社概要COMPANY




MENU

MAIL

TEL
HOME