大阪 天王寺 動かすと股関節の痛み

大阪 天王寺 動かすと股関節の痛み

2017-02-04

大阪 天王寺 阿倍野
膝痛専門トレーナーの豊田です。
動かすと痛くなる
股関節の痛みについて
ブログを書かさせて
いただきます。
痛みの原因は「股関節へのストレス」
が原因になってきます。
では、なぜ股関節に
ストレスがかかるのかと
いいますと、股関節に
負担がかかる姿勢や動き方に
なってしまうことでストレスがかかり、
股関節が痛くなってしまいます。
上記を改善していくためには、
姿勢や股関節に負担のかからない
動き方に変えていくことが
非常に大事になってきます。
とくに股関節に負担のかかりやすい方は
普段から内股で立ったり、
歩いたりされていることが多いので、
股関節を適正な位置にかえ、
適正な動きにかえていくことが
重要になってきます。
あなたは股関節を痛めた経験は
ありますでしょうか?
ちなみに姿勢や動き方を
かえていくためには、
筋トレがとても大事になってきます。
マッサージや治療をするだけでは、
またすぐに元通りになってしまいます。
なかなか股関節の痛みがよくらない方は
当院にご相談ください。
それでは。
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