寺田町　膝痛の原因と改善方法

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。
本日は拳法やロシア武術をされている方に
お越しいただいているのですが、
前まで痛かった膝の痛みが改善しました。
膝の痛みは筋トレをしっかりと行っていけば、
痛みが取れてきます。
なぜ筋トレをすると改善するのかといいますと、
筋肉のバランスが改善するからです。
筋肉のバランスが悪いと
膝が痛くなる動作になります。
その動作になることで膝周辺の組織に
ストレスがかかるので膝痛になって
しまいます。
膝痛を改善していくためには、
この動きを改善していくことが
大事です。
その動きを改善していくためには
筋トレをして、筋力をあげることが
大事になってきます。
膝の痛みが出ているから
動かさないほうがよい場合
もありますがほとんどの場合、
動かしても大丈夫です。
炎症がなければ大丈夫です。
筋トレを上手にすれば、膝の痛みは
本当に消えます。
嘘だ！と思われる方は
一度体験をご受講してみてください。
きっと、そうなのか！と納得されると
思います。それでは。