大阪 自分で膝痛を解消する方法

大阪 自分で膝痛を解消する方法

2016-08-04

大阪 膝痛専門整体師の豊田啓太です。
本日も膝痛改善に関する情報をブログで書きたいと思います。
ところで皆さんは足首はやらかい方でしょうか?
実は足首が硬くなると膝を痛めやすいです。
そして、膝痛を改善するにしても足首を柔軟にすることは大事になってきます。
なぜかと言いますと、足首が硬くなると外側に体重がかかりやすくなり、
膝関節にねじれが生じるからです。
膝痛改善だけでなく、予防をするにしても、足首を柔軟にしておくことは
大事になってきます。
あなたは足首の柔軟体操はしていますでしょうか?
もし硬いようであれば、膝痛の原因になるのでストレッチをしましょう。
それでは。


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