大阪 膝の痛みを治すための栄養の摂り方

大阪 膝の痛みを治すための栄養の摂り方

2016-07-11

大阪 膝痛専門整体師兼トレーナーの豊田啓太です。
本日は炭水化物ダイエットは痛みの治りが遅くなるについてブログを
書きたいと思います。
世の中の影響で炭水化物ダイエットをしている方が大変多いのですが
炭水化物を抜くことはあまりオススメしません。
ちなみに炭水化物と言ってもかなり種類があるのですが
「ブドウ糖」は抜かないほうがよいです。
(ブドウ糖はご飯や麺、パンから摂取できます)
ブドウ糖は脳のガソリンになるのですが、
ブドウ糖を摂取しないと脳にガソリンがいかなくなるので
壊れた組織などの修復がしにくくなってしまいます。
修復しないため、
痛みの治りが遅くなってしまうといったイメージです。
体で一番大事になってくるのは「脳」です。
その脳にエネルギーを与えないと体の治りが遅くなったり、
病気、体調不良の原因になります。
あなたはブドウ糖をしっかりと摂取されていますでしょうか?
ブドウ糖を摂取されていない方は摂るようにしましょう。
それでは。


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