大阪 膝痛 病院

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大阪 膝痛専門の豊田啓太です。
 
 
 
本日は膝痛と足裏のアーチについてブログを書きたいと思います。
 
 
 
通常、人の足の裏にはアーチというものが存在します。
 
 
 
アーチがなくなってしまうと、体のゆがみにつながったり、衝撃吸収ができなくなるため、脚に負担がかかりやすくなってしまいます。

 
足の裏のアーチが落ちていることは体にとって損ですし、膝痛の原因にもつながってしまいます。
 
 
膝周りに筋力があったとしても、足の裏のアーチが落ちるだけで、とても、膝に負担がかかってしまいます。
 

 
アーチを上げるためには、
足指のエクササイズが重要になってきます。

 
 
まずは足指のグー、チョキ、パーが出来ることが大事です。
 

 
あなたもグー、チョキ、パーをされてみてください☆それでは。

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