大阪 膝の筋トレ

大阪 膝の筋トレ

2015-12-11

大阪で膝痛改善なら天王寺膝痛整体スタジオ!
天王寺膝痛整体院の豊田です。
いつも、ブログをお読み頂き誠にありがとうございます。
本日は結果が出る方と出ない方についてショートバージョンでブログを
書きたいと思います。
私の施術を受けてくださっている方は
結果が出やすい方と出にくい方の2つに分かれます。
ちなみに結果が出やすい方の特徴としては、
「良い習慣」を「継続」して続けているということになります。
よい習慣とは筋力トレーニングをするであったり、立ち方、姿勢、
歩き方を意識してかえていくことです。
普通に生活していけば、人の身体は退化していきます。
筋力は30歳以降、何もしないと落ちる一方です。
ですので、退化させないために「継続性」がキーをにぎっています。
スポーツや仕事でも継続性がないと結果が出ないですよね?
それと一緒です。
よい習慣を継続していかれる方は必ず結果が出ます。
一日10回何かを継続してみる!それでもよいと思います。
継続性がない方は是非、意識してみてください。
本日もブログご覧頂き、ありがとうございます。


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