大阪 歩いていると膝が痛い

大阪 歩いていると膝が痛い

2015-12-11

大阪で膝痛改善なら天王寺整体膝痛スタジオ!
天王寺膝痛整体院の豊田です。
本日は「膝痛の本当の原因」について書きたいと思います。
膝痛の原因は膝を痛くするような日常の習慣になります。
例えば、歩いたときに痛い方は膝が痛くなるような歩き方になっています。
ですが、歩き方といってもその部分をすぐに変えることはできません。
なぜならば、何十年かけてその歩き方になったからです。
一部分どこかが硬くてもよい歩き方をすることは難しいです。
例えば、足首が硬くなっているだけでも膝が痛くなるような歩き方になって
しまいます。
ですので、歩き方をよくしていくためには脚全体の柔軟性と
筋力の両方が必要になってきます。
やはり、両方が大事です。
ブログの読者さまは柔軟性と筋力の両方を普段から
鍛えていくようにしていきましょう☆


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