膝の痛み、歩き方を大阪で改善されたい方へ

膝の痛み、歩き方を大阪で改善されたい方へ

2015-07-11

こんにちは。
膝痛改善専門の豊田啓太です。

ブログをお読み頂き,誠にありがとうございます。

今日は京都のほうで仕事をしています。
最近は紹介して下さるお客様が多く、
予約がいっぱいです(汗)

いつもご受講してくださる方、紹介してくださる方、ありがとうございます!これからも精進し続けます。

さて、今日は膝に負担がかからない歩き方を
少しお話させて頂きます。

膝に負担をかけない歩き方にはたくさんポイントがありますがそのうちのひとつをお伝えさせて頂きます。

いつも自分はお客様にお伝えしていることなんですが、
「姿勢」に気を付けてくださいとお伝えしています。

ちなみに姿勢と膝痛はとても関係があります。
姿勢が良くならないと、膝に負担がかかってしまいます。

例えば、頭の位置が少し前に突き出るような
姿勢や背中が曲がった姿勢をとるだけでも、
脚にかかる負担は大きくなります。

負担が大きいと膝の痛みにつながります。

ところであなたの姿勢はどうですか?頭の位置は正しい位置にありますか?背中は曲がっていませんか?

良い姿勢になっていないと改善は難しいですよー

正しい姿勢で歩くことは膝痛改善にとても重要です。
正しい姿勢を取って日々過ごしましょう!

それでは^^


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