大阪でオスグッドでお悩みなら

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大阪で膝の痛み専門の豊田です。
 

 
本日はオスグッドについてお話を
させていただきます。
 
 
 
オスグッドで悩んでいる方も多いかと思いますが
オスグッドになってしまうひとつの原因として、

 
 
 
大腿四頭筋の使いすぎが考えられます。
大腿四頭筋を使いすぎてしまう要因は色々と考えられるのですが、
 

 
 
まずは大腿四頭筋をしっかりとストレッチすることが大事になってきます。
 
 

 
しっかりとストレッチをすると、オスグッドになった膝の前側の痛みなどがマシになってきます。
 
 

 
しっかりと、膝のケアをしていくために
ストレッチを行いましょう。

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