大阪 正座をすると膝が痛い方へ

大阪 正座をすると膝が痛い方へ

2015-07-25

大阪膝痛改善専門の豊田啓太です。

本日は午前は休みで午後からの
仕事になります。

本日は正座をしたときに膝が痛くなる方の指導をこれからしてきます。

正座が出来ないのを可能にするためには正座にかかわる膝周りの筋肉をほぐさなければなりません。

ちなみにお尻や太ももの外側の筋肉が硬い状態だと正座が出来ない膝になってしまいます。

さて、あなたの太ももの外側の筋肉は硬いですか?お尻の筋肉は硬くなっていませんか?
もし、硬くなっていたら、要注意です!


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