大阪 X脚改善方法

大阪 X脚改善方法

2015-07-26

大阪膝痛専門の豊田啓太です。

 

本日もブログをお読みいただきありがとうございます。
X脚についてお話をさせていただきます。

 

まず、X脚の原因なんですが
これは日常の癖からなります。

 

X脚を改善するためのポイントとしては、

 

・お尻の筋肉を鍛えること
・太ももの内側のストレッチ

 

を行うことが大事になってきます。
X脚の方は基本的にお尻の筋肉が弱っていることが多いです。

 

X脚の方はお尻の筋肉を鍛える、太ももの内側のストレッチングを行うということをやりましょう。もし、自分で改善が難しい場合は私のスタジオでもX脚改善はできますので、お越しいただければなと思います。


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