天王寺 膝痛ダイエット

天王寺 膝痛ダイエット

大阪 天王寺 阿倍野 
膝の痛み専門トレーナーの豊田です。



本日は膝痛ダイエットについて
ブログを書きたいと思います。



私は膝の整体だけでなく、
ダイエットなどの指導もしております。
ダイエット指導もかなり得意です^ ^

 

膝の痛みを解消していくためには、
体重を減らすことも大事になってくるからです。



私のお客さまの中にも整体ではなく、
体重を減らしただけで、
膝の痛みが取れた方もいらっしゃいました。




体重を減らす方法として、基本的には
「運動と食事」だけで改善していきます。



間違っているダイエットの一例を出すと、
それは炭水化物ダイエットです。



皆さんは炭水化物ダイエットは
どう思われますか?



私は炭水化物ダイエットは絶対に指導しません。




なぜかと言いますと、
余計に太りやすい体になるだけでなく、
膝の治りも遅くなるからです。



痛みを改善していくためには、
栄養も大事です。



栄養がないと、痛んだ組織が
修復できないからです。



しかも、別に炭水化物ダイエット
なんかしなくても痩せることは可能です。

健康に痩せるためにはしっかりと
食べることが大事になってきます。

 

健康的に痩せたい方は当院にご相談ください。


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