大阪 膝が痛い エアロビクス

大阪 膝が痛い エアロビクス

膝痛専門の豊田です。



本日はエアロビクスと膝の痛みについて
ブログを書きたいと思います。



エアロビクスをしておられる方を見ていると、
案外膝を痛めている方が多いです。



膝が痛いけども、サポーターをしながら、
がんばっておられる方が多いです。



しかしなんですが、膝が痛い状態でエアロビクスは私的にあまりオススメではありません。
なぜかといいますと、ただでさえ負担がかかり、痛みが出ているのにも関わらず、その状態で動かすことでさらに膝を悪くする危険性があるからです。



膝痛を解消しながら、エアロビクスを続けていくことも可能ですが、



かなり本人さんの努力は必要です。




エアロビクスをされていて、
膝の痛みがある方はご相談くださいませ。


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