大阪 走っていると膝の前側が痛い 40代男性

大阪 走っていると膝の前側が痛い 40代男性

2015-12-20

大阪で膝痛改善なら天王寺膝痛整体スタジオ!
天王寺膝痛整体院の豊田です。
いつも、ブログをお読み頂き、誠にありがとうございます。
本日は膝の前側に痛みがある方の対処方法の一部をお伝えします。
他にもたくさん原因があるので、それはまたブログに書かさせていただきます。
たまに膝の前側に痛みがある方がいらっしゃいますが、
その原因の一つとして、ももの前側が硬いから痛みが出ることが多いです。
実はふとももの前側の筋肉が硬くなってしまうと、
膝の前側に痛みが起きる可能性があります。
太ももの前側の筋肉が硬くなってしまう原因は何個かあるのですが、
姿勢が悪くなってくることで太ももの前側の筋肉の硬さを作ってしまいます。
そして、結果的に太ももの前側の筋肉が硬くなってしまいます。
膝の前側に痛みが出てしまう方は太ももの筋肉が硬いことで
膝の痛みが出ているかもしれません。
硬くなっている方は伸ばすと結果が出てきますので、
太ももの前側のストレッチを実施してみてください。
よろしくお願いします。
それでは☆


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