大阪 階段の上り下り時の膝の痛みが解消しましたー! - 大阪ひざ痛の改善なら豊田啓太

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大阪 階段の上り下り時の膝の痛みが解消しましたー!

2016年09月08日

K.Mさま 女性 65歳
悩み 階段の上り下りをすると膝が痛い、正座が出来ない

■実際にご受講される前は何に悩んでいましたか?

ウォーキング、山登りが趣味で近くの山に行き下山のとき無理したのが
次の日、右ひざが痛くなり、最初は筋肉痛がしてると思い、
ほおっておいたのですがなかなか良くならなくて、困っていました。


その内、階段の上り下り時、右ひざが痛くなり
特に下りが痛くて足をそろえて一段ずつおりていました。


また、正座が出来なくて、
膝に体重をかけるのが恐かったです。

■一回目の指導(体験)をご受講されてどうでしたか?


足首、足の指が硬いので3膝が痛くなると言われ、指でグーチョキ、パーの運動を
する様に指示されて土踏まずがなくなり、足のアーチがくずれている歩行の時、
ねじれて歩いているので膝が痛くなると言われ、単にヒザが痛いのではなく、
いろいろな原因で痛みがあるとわかりました。


又、これは地道に筋肉トレーニング、ストレッチをして、
治していかないといけないと理解しました。


■実際にご受講されてどうでしたか?


歩く姿勢も悪いので胸をはって、
大股で正しく歩く様にとアドバイスもらうのですが
すぐ忘れて自分のクセで歩いてしまいます。

ヒザの調子は良くなりましたが再発しない様に
ヒザの周りに筋肉をつけてヒザを守ろうと思い、
トレーニングしています。


疑問点があるとちゃんと論理的に説明してくれるので
理解でき、又、先生自身がよく勉強されているので、
いろいろなトレーニング法を教えてくれ、一見地味なトレーニングですが、
ヒザ痛を治すには継続、努力していかないといけないと
よくわかりました。

※※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。



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