スタッフブログ - 大阪ひざ痛の改善なら豊田啓太

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大阪 天王寺 有名 半月板損傷 病院に行っても改善しなかったあなたへ

2018年06月22日 [記事URL]

大阪・京都・奈良で
変形性膝関節症の膝痛・腰痛を
根本的に解決する出張運動整体を
させていただいている
パーソナルトレーナーの豊田啓太です。


半月板損傷は、断裂の仕方によって、
大きく三つに分類されます。

若年者に多い垂直断裂 Vertical Tear、
高齢者に多い水平断裂 Horizontal Tear、
そして、最も重篤な複合断裂 Complex Tearの三つです。

それぞれ、垂直方向、つまり、上下方向の断裂、
水平方向、つまり、膝関節の隙間(関節裂隙)
に対して平行な断裂、そして、
これらが合わさった断裂です。

垂直断裂は、縦断裂 Longitudinal Tear、
横断裂(放射状断裂) Radial Tear、
斜断裂 Oblique Tearの三つに分類されます。


縦断裂 Longitudinal Tearは、半月板の
上面または下面、或いは上下に貫通した、
円周方向の断裂です。


半月板は、外縁部分には血行が有るので、
縦に断裂した箇所が外縁に近く、
断裂の長さも短ければ、回復が見込めます。


しかし、縦に断裂した箇所が血行の無い
内縁に近かったり、外縁近くであっても
断裂の長さが長い場合は、回復に時間が
掛かったり手術が必要と診断されたりする
場合も有ります。


手術の場合には、外縁に近いほど、
また、断裂の長さが短いほど、つまり、
自然治癒が期待出来るほど、
縫合術が選ばれる傾向が有り、
内縁に近いほど、また、断裂の長さが
長いほど、つまり、自然治癒が期待しにくいほど、
切除術が選ばれる傾向が有ります。


縦断裂 Longitudinal Tearの裂け目の
長さが長くなると、裂け目が広がって
環状になり、バケツ柄型断裂
Bucket Handle Tearに進行する事も有ります。

横断裂(放射状断裂) Radial Tearは、
縦断裂が円周方向の断裂であるのに対して、
放射方向の断裂を指しています。

横断裂(放射状断裂) Radial Tearは、
半月板の内縁、血行が無い部分から
生じるので、縫合しても回復、
改善が見込めません。

ですから、手術をする場合には、
断裂部分を切り取る切除術が選ばれます。

横断裂(放射状断裂) Radial Tearの
切れ込みが深くなると、半月板の
内縁の一部がゆらゆらと弁 Flapのようになり、
L字状断裂 Flap Tearと呼ばれるようになります。

水平断裂 Horizontal Tearは、
高齢者に多く見られます。

水平断裂 Horizontal Tearが半月板を
水平に貫通すると、関節液の排除経路
となるので、嚢胞を形成する事にもなります。


複合断裂 Complex Tearは、非常に破壊的で、
次第に半月板の原形を失わせます。


完全に原形を失った半月板は、
挫滅半月板 Macerated Meniscusと呼ばれ、
半月板損傷の終末像と見なされます。



大阪 半月板損傷 円盤状半月 

2018年06月22日 [記事URL]

大阪・京都・奈良で
変形性膝関節症の膝痛・腰痛を
根本的に解決する出張運動整体を
させていただいている
パーソナルトレーナーの豊田啓太です。


半月板損傷は、スポーツをしている時の
膝関節の怪我を主要な原因とする症状で、
活動的な10代後半から20代の方に
頻発する症状です。


その他、例えば、階段を踏み外して
膝に強い衝撃を加えたり、
転んで膝を硬い道路に強く打ち付けたり、
といった日常生活の中での、
或いは仕事中の怪我が原因になる事も有ります。


また、10代後半から20代ではなくても、
加齢や運動不足などに伴う代謝障害で
生ずる半月板の変性や断裂、
更には、遺伝による小児の円盤状半月
(半月板の形が通常は三日月、または
アルファベットのCの形をしているのが、
生まれつき円盤状になっている物で、
比較的異常が起こり易いと言われている。)

など、様々な原因も割合としては
多くないですが報告されています。

具体的に見てみましょう。

サッカーや空手などの蹴る動作で
膝関節を伸ばし過ぎたり(過伸展)、
膝関節を内反や外反し過ぎたり、
膝関節に急激に強いひねりの力(回旋力)が
加わったりすると、半月板が
剥がれたりねじ切れたりして、
損傷する事が有ります。

スポーツや仕事で繰り返し]
膝関節に負担を掛けた結果、
半月板が徐々に擦り切れて、
損傷する事も有ります。

この場合には、気付かない内に
半月板が傷付いたり薄くなったりして、
耐久力の乏しい脆弱な状態になっているので、
はっきりしない些細な原因が最後の
とどめのようになってしまい、

予想もしない時に突発的に半月板損傷の症状が現れます。

加齢、運動不足、病気などの理由によって、
ただでさえ血行の少ない半月板の血行が
一層少なくなると、半月板に栄養が
送り込まれたり老廃物を送り出したりする
機能が不全になります。

この事を、半月板が変性に陥った、と言います。


変性に陥ると、半月板は萎縮して硬くなり、
柔軟性や耐久力が無くなるので、
比較的弱い力が加えられただけで、
簡単に損傷を起こすようにもなります。


「遺伝による小児の円盤状半月」
についてももう少し詳しく説明しましょう。
「遺伝による小児の円盤状半月」は、
一般的な説明の中では
「膝半月板の先天的形態異常」などとも
呼ばれます。


外側半月板により多く生じ、
正常な半月板と比べて幅や
厚みが大きくなります。


円盤状半月では、幼い小児期のうちに、
それほど大きな力が膝関節に加わったので
なくても、遊んでいる中で跳んだり跳ねたり、
膝を軽くひねったり、スポーツの様々な動作を
したりする時に、半月板を徐々に傷付け、
損壊していく事が有ります。



高槻市 激痛の膝痛が改善

2018年06月21日 [記事URL]

大阪・京都・奈良で
変形性膝関節症の膝痛・腰痛を
根本的に解決する出張運動整体を
させていただいている
パーソナルトレーナーの豊田啓太です。

膝の痛みに悩まされている方で
間違ったことを信じている方がいます。

例えば、膝が痛いときは歩けば
歩くほどよいと勘違いされている
方がいます。

膝にゆがみがある状態で
歩けば、歩けば歩くほど痛く
なります。

下記の動画の患者さまもはじめは
自己流の筋トレでがんばっておられ
ましたがその筋トレを行うことで
逆に膝の痛みが強くなったと
おっしゃっておられました。



大事なのは筋トレすることではなく、
質が大事になってきます^^



筋トレの質をあげていき、
量を行っていくことで必ず痛みが取れてきます。



筋トレの質と量をあげていき、
膝の痛みが改善された患者さまの
動画をご覧ください。

動画はこちら↓



大阪 膝関節 手術レベルの膝の痛みが筋トレで改善

2018年06月20日 [記事URL]

大阪・京都・奈良で
変形性膝関節症の膝痛・腰痛を
根本的に解決する出張運動整体を
させていただいている
パーソナルトレーナーの豊田啓太です。


本日は当院に初めて来られたときはとても
重症で歩くのもままならなかったが、
今ではスタスタ歩かれ、フットサルまで
されている方の患者さまの声をご紹介
させていただきます。

下記の動画インタビューをさせて
いただいた方は歩くときにびっこを
ひくぐらいの状態でしたが
あることをすることで痛みが取れてきました。


そのある事というのは、

「ただの筋トレ」です。

ただの筋トレといっても、
弱くなっている筋肉を
しっかりと取り戻すことで
関節のゆがみがなくなっていき、
痛みが取れていきました。

ただの筋トレをするだけでは
だめで、関節のゆがみをなおして
いく筋トレを行っていくことが
大事です。


いわゆるインナーマッスルを
鍛えるというやつです。

インナーが弱くなってしまうことで
関節のゆがみが発生してくるのです。

インナーマッスルを正しく鍛えて
膝の痛みが改善された方のお声は
下記をご覧ください。

それでは。



大阪 膝 人工関節

2018年06月19日 [記事URL]

大阪・京都・奈良で
変形性膝関節症の膝痛・腰痛を
根本的に解決する出張運動整体を
させていただいている
パーソナルトレーナーの豊田啓太です。


当院では人口関節を入れたけども、
膝の痛みが取れないということで
来院される方も多いです。


では、なぜ人口関節を入れたのにも
関わらず痛みが取れなかったのかと
言いますと根本的な原因にアプローチ
できていないだけになります。

働くべき筋肉がしっかりと働くようになれば、
きちんと痛みが取れてきます。
ちなみに下記の方も人工関節を
入れられた方で膝の痛みが取れないと
いうことで来院され、
きちんと筋トレをしたことで
膝の痛みは改善しています。


根本的に問題を解決するために
大事なのは筋トレです!!b6244159889d29c7a73a2cf7b747048d_s.jpg



大阪 堺市 腸脛靭帯炎

2018年06月18日 [記事URL]

大阪・京都・奈良で
変形性膝関節症の膝痛・腰痛を
根本的に解決する出張運動整体を
させていただいている
パーソナルトレーナーの豊田啓太です。

先日、腸脛靭帯に痛みが出るんです
ということでご相談をいただきました。


その方を評価させていただくと、
腸脛靭帯が確かに硬くなっていました。

そして、その腸脛靭帯が硬くなる原因も
調べてみたのですが。

腸腰筋の筋力低下が原因でした。

実は腸腰筋などの筋肉が弱くなって
しまうとその弱くなった筋肉を
補うために大腿筋膜張筋が
使いすぎになってしまい、
腸脛靭帯が硬くなってしまう
のです。


腸腰筋の筋力があがれば、
すぐに柔かくなってきます。(笑)


膝痛は基本的に正しく筋トレ
をしていけば、痛みは必ず取れてきます!


腸脛靭帯炎と診断された方や膝の外側
の痛みで悩んでいる方はまずは腸腰筋を
鍛えてみてください^^


それでは^^



西九条 膝痛

2018年06月16日 [記事URL]

北上さま患者様のお声.jpg


大阪・京都・奈良で
変形性膝関節症の膝痛・腰痛を
根本的に解決する出張運動整体を
させていただいている
パーソナルトレーナーの豊田啓太です。

患者さまのKさまからお声をいただきました。

この方は膝の外側に違和感や痛みがあるということ
で当院にご相談されましたがほぼ一回の筋トレで
痛みが取れました。


私がKさまにしたことは
ただの筋トレです。


膝の痛みというのは一部分の筋力が
弱くなっていることで結果的に
痛みが出てしまうのです。

ですので、筋トレをせずして、
膝の痛みを改善することは
できないのです。


膝痛だけでなく、
股関節の痛みも筋トレで
改善します。

痛み改善を本気でしたいので
あれば、筋トレをオススメいたします。


それでは。



大阪初!膝痛専門トレーナー

2018年06月16日 [記事URL]

大阪・京都・奈良で
変形性膝関節症の膝痛・腰痛を
根本的に解決する出張運動整体を
させていただいている
トレーナーの豊田啓太です。


現在、ご受講いただいている
患者さまにご案内なんですが
7月14日以降は施術場所が
変わり、寺田町駅前の
テナントに移動をします。


いよいよ、移動です。


今までは駅から当院まで遠かったですが、
駅から近いので膝痛の患者さまのためにも
よいかなと思っています。


オープンは7月中旬頃を予定しております。


膝痛改善を通じて、地域、日本に
貢献していきたいと思います^^

また新しい場所のご案内
についてはご連絡を
させていただきます。

お手数おかけ致しますがよろしくお願いします^^



博多 膝痛 ゴットハンド

2018年06月15日 [記事URL]

大阪・京都・奈良で
変形性膝関節症の膝痛・腰痛を
根本的に解決する出張運動整体を
させていただいている
トレーナーの豊田啓太です。

本日は博多のゴットハンドの膝の施術を
受けても膝の痛みが変わらないということで
遠方から患者さまが来院されました。


どこに行っても改善しないということで
どのような内容を受けられたのかを
お聞きしたのですが、


それだけではよくならないなー
と思いました。


なぜ、そのように思ったのかと
いいますと、筋トレをとりいれて
ないからです。

筋力が弱くて関節が不安定になっている
のであれば、筋力をあげずして改善
などできないのです。

ゴットハンドの施術を
受けるよりも自分で筋トレを
したほうが膝の痛みは早くに
とれます。

大事なのは筋トレです!



徳島 膝痛 筋トレ

2018年06月13日 [記事URL]

大阪・京都・奈良で
変形性膝関節症の膝痛・腰痛を
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させていただいている
トレーナーの豊田啓太です。

最近、徳島の方からご連絡をいただきました。

大阪だけでなく、

全国各地からお問い合わせをいただいています。

まだまだ、多くの方にきちんとした
情報が伝わっていないように
思います。

筋トレをせずして、

膝の痛みは根本から改善はできません。

筋力が弱くて、膝の変形が起きているので
あれば、筋力を改善しないことには
どうにもなりません。

正しい筋トレをすることによって、
膝痛はどないにでもなります。


気合入れて、筋トレの大切さを
広めていきます!





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