ジャンパー膝 大阪 筋トレで痛みが改善! - 大阪ひざ痛の改善なら豊田啓太

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ジャンパー膝 大阪 筋トレで痛みが改善!

2018年04月08日

大阪初!変形性膝関節症、膝痛改善に特化させた
整体を行う専門整体師の豊田です。


膝痛を改善させるために普通の筋トレを
されている方がいますが、
それではなかなか膝の痛み
が改善しません。


一般的な筋トレは関節がずれやすいです。


関節がずれる方向に働く
筋肉を鍛えてしまうことで
筋トレをすることで
余計に悪化させたりする
方もいらっしゃいます。

大事なのは、ずれた関節の位置を
修正するための筋トレをすることが
大事です。

大切なことなので、
もう一度、お伝えいたします。

ずれた関節の位置を修正
する筋トレが大事です。

関節の位置を修正する筋肉が弱ることで
膝の痛み、腰の痛み、その他の痛みが
起きるのです。


本日は筋トレは筋トレでも
ずれた関節の位置を修正する
筋肉を鍛えていくことが大事と覚えて
おいてください(^^♪


ではでは(^^♪



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