膝が伸びない 膝が痛い 大阪 堺市 - 大阪ひざ痛の改善なら豊田啓太

HOME > スタッフブログ > 膝が伸びない 膝が痛い 大阪 堺市

膝が伸びない 膝が痛い 大阪 堺市

2018年03月25日

大阪初!変形性膝関節症、膝痛改善に特化させた
整体を行う専門整体師の豊田です。

988285.jpg

膝痛の患者さまのお悩みのひとつとして、
膝が伸びないというのがありますが、
あなたはなぜ膝が伸びなくなるか
ご存じでしょうか?

膝が伸びない原因はずばり、
「内側ハムストリングス」
という太ももの後ろ側の筋肉が
硬くなっているからです。


一般的な治療院では筋肉が硬く
なっているのでその部分をほぐせばいいですよ。
ということを当たり前のようにされています。

ですが、筋肉が硬くなってしまう原因は
ある部分の筋肉が弱くなってしまうことで
他の筋肉が弱くなった分の
筋肉を補うために過剰に働き、
硬くなるのです。

だから、筋肉を緩めるだけの
治療ではだめなのです。

ある部分の筋肉の筋力が
弱くなっているから筋肉が硬くなるのです。

そして、内側ハムストリングスの筋肉が
硬くなる原因は膝の内側についている
「内転筋」という筋肉の筋力低下が
原因です。

膝が曲がっている方はガニ股っぽい歩き方を
されている方が多いですがその方の内転筋を
触ってみると筋肉が落ちて、
かなり細くなってしまっています。


その落ちた内転筋の筋力を補うために
内側ハムストリングスという太ももの後ろ側の
内側についている筋肉がその分を補うために
過剰に働くことで硬くなってしまうのです。


これが膝が曲がってしまうメカニズムです。
膝が曲がってしまう膝の改善方法は簡単で
内転筋の筋力をあげることがとても大事で
実際に内転筋の筋力があがってくると、
きちんと膝が伸びるようになってきて、
膝の痛みも同時にとれてくることが多いです。


膝が曲がって、伸びないと悩むのではなくて、
まずは正しいフォームで正しい負荷で内転筋を鍛え、
内転筋の筋力を取り戻すことが大事です。


本日は膝が伸びない原因は内転筋の筋力が
大切であり、内転筋の筋力をあげることで
膝が伸びないことにつながるというお話を
させていただきました。


何かあなたの悩みを解決するヒントになったので
あれば幸いです。


ではでは(^^♪



無料メルマガはこちら

登録者限定!自分で膝痛が改善できる無料動画も配信!!

「天王寺膝痛改善スタジオTBC」では、お得な無料のメールマガジンを配信しております。
是非お気軽にご登録ください。

膝痛メールマガジン

膝痛を根本から改善する方法や「割引情報キャンペーン」「自分で膝痛が改善できる無料動画」などを配信いたします は必須項目)

お名前
メールアドレス
powered byメール配信CGI acmailer

お問い合わせ

電話・メールでのお問合せ

電話でのお問合せ

メールでのお問合せ


「天王寺膝痛改善スタジオTBC」へのお電話はこちら

 【住 所】 〒545-0001 大阪市阿倍野区天王寺町北3-17-34
かわむらひでき接骨院内
 【電話番号】 080-6102-0607
 【営業時間】 9時~21時
 【定休日】 日曜日
 【最寄駅】 寺田町駅
 【駐車場】 駐車場完備 (2台)

PageTop

大阪で膝痛出張整体なら膝痛整体師豊田啓太
治療家・トレーナーの方向けセミナー
お問合せ
お得な無料メルマガ

膝痛を根本から改善する方法や「割引情報キャンペーン」「自分で膝痛が改善できる無料動画」などを配信いたします

お名前

メールアドレス

は必須項目)
powered byメール配信CGI acmailer
メニュー
会社概要

大阪 膝(ひざ)の痛み・O脚・X脚矯正「天王寺膝痛改善スタジオTBC」


【住所】
〒545-0001
大阪市阿倍野区天王寺町北3-17-34


【電話番号】
080-6102-0607


【営業時間】
9時~21時


【定休日】
日曜日


【最寄駅】
寺田町駅


【駐車場】
駐車場完備 (2台)


【出張施術】
出張可


カテゴリー
新着記事