藤井寺 膝痛改善に役立つ無料動画 - 大阪ひざ痛の改善なら豊田啓太

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藤井寺 膝痛改善に役立つ無料動画

2018年01月28日

大阪初!膝痛改善に特化させた整体を行う
専門整体師の豊田です。


前回、ただの内転筋の筋トレでは
膝の痛みを改善させることは難しく、
同時に多裂筋も同時に鍛えないと
意味がないということを
お伝えさせていただきました。


では、どのような筋トレをすれば、
その2つの筋肉を同時に鍛えれるのでしょうか?



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