天王寺 膝痛 40代 - 大阪ひざ痛の改善なら豊田啓太

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天王寺 膝痛 40代

2017年05月15日

大阪 阿倍野 天王寺
膝痛専門トレーナーの豊田です。

30代や40代で膝が痛くなる方の特徴点と
して、膝がねじれている方が多いです。

太ももの骨とすねの骨がまっすぐでは
ない状態が膝のねじれです。

通常は太ももの骨とすねの骨がまっすぐ
になっている状態がよい状態なのですが
膝に痛みがある方はたいてい、
この上記の骨の位置がまっすぐでは
ありません。

膝関節がゆがんでいる状態だと
膝周辺の組織に常に負担が
かかっているため、その状態
で歩いたり、階段の上り降りを
すると膝関節にかなりストレス
がかかってしまいます。

では、どのようにすれば
よいのかといいますと、
膝のゆがみを修正する
運動をいれなければなりません。


膝関節のゆがみを修正したい
方は下記動画をご覧ください。

それでは。


動画はこちら



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