天王寺 膝痛を治療してもよくならないと悩んでいるあなたへ - 大阪ひざ痛の改善なら豊田啓太

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天王寺 膝痛を治療してもよくならないと悩んでいるあなたへ

2017年05月04日

大阪 天王寺 阿倍野
膝痛専門トレーナーの豊田です。


本日は膝痛を改善するにあたって
筋トレ方法を間違っていませんか?
についてブログを書いていきたいと
思います。


よく、膝を痛めた方で内ももの筋肉を
がんばって鍛えている方が多いです。

確かにその部分の筋力は低下しているのですが
その部分だけ鍛えても意味がありません。


なぜならば、内ももを鍛える前に
必ずしないといけないことが
あるからです。


その部分の筋力をあげないことには
内ももの筋力があがらないのです。

本日はそのようなことを動画で
とりました。


動画は下記URLからクリックしていただくと
見ることができます。


動画はこちら


それでは。


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