大阪 オスグットの膝の痛みがなかなか取れないと悩んでいるあなたへ - 大阪ひざ痛の改善なら豊田啓太

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大阪 オスグットの膝の痛みがなかなか取れないと悩んでいるあなたへ

2017年04月23日

大阪 阿倍野 天王寺 オスグット 
膝痛専門トレーナーの豊田です。


膝痛イラスト


本日はオスグットの膝の痛みの
改善方法についてブログを
書いていきたいと思います。


オスグットの方を拝見させていただくと
明らかに弱くなっている筋肉があります。


その筋肉が弱くなっていることで
太ももの前の筋肉を使いすぎてしまい、
その結果として、オスグットになっている
ことがほとんどです。

太ももの筋肉が硬くなるから
膝にストレスがかかり
膝の前側が痛くなるのですが、
本当の原因は筋力低下であり、
筋力低下が改善しないと
痛みは改善しません。

一時的に症状はおさまっても、
また痛くなってしまうのです。


あなたのお子さんが筋トレ指導を
受けていないのであれば、本当に弱く
なっている筋肉の筋トレをし、
筋力をあげるべきです。



筋力があがらないと
膝にかかるストレスが減らないので
また痛みが再発します。

ちなみに弱くなっている筋肉の名前は
「多裂筋」と「腸腰筋」です。

上記の筋力が弱くなってくると
お尻とか太ももの後ろの筋肉が
使いにくい状態になってしまうため、
太ももの筋肉を過剰に使ってしまいます。

ですので、「多裂筋」と「腸腰筋」
の筋力が戻ってくれば、
ふとももの裏やお尻などの
筋肉が使えるようになってくるため、
太ももの前の筋肉が過剰に
使わなくてもよくなってくるので
膝の痛みも減ってきます。

あなたのお子様の膝痛がなかなか
改善しないというのであれば
「筋力低下」が原因です。

筋力が戻ってくれば、その場で
関節にかかるストレスが減り、
痛みがとれてきます。


なかなかオスグットの膝の痛みが
改善しないと困っている方は
当院までご相談ください。


それでは。


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