大阪 東住吉区 膝痛専門トレーナー - 大阪ひざ痛の改善なら豊田啓太

HOME > スタッフブログ > 大阪 東住吉区 膝痛専門トレーナー

大阪 東住吉区 膝痛専門トレーナー

2017年03月16日

大阪 膝痛専門トレーナーの豊田です。

本日は膝痛の痛みの原因について
ブログを書いていきたいと思います。
O脚(内旋)


膝痛の方に多い共通点として、
骨格にゆがみがあります。

たとえば、分かりやすいのがo脚です。
通常よりも骨が正しい位置にありません。

実は骨が正しい位置でないと
関節の周りの組織に
ストレスがかかります。

ストレスがかかることで
周りの細胞の破壊につながり、
痛みがでてしまいます。

改善方法としては
骨格を正しい位置にすることです。

そして、骨格を正しい位置に
していくためには筋肉のバランスを
整えなければいけません。

この筋肉のバランスが悪いことで
骨格のゆがみが発生します。

では、バランスを整えていくためには
何をしなければならないのかと
いいますと、

実は「筋トレ」が
大事になってきます。

弱くなっている筋肉の筋力をあげること。

柔軟性が低下している筋肉の
柔軟性をあげていくこと。

この2点がとても大事で
この2つのポイントを
おさえていくことで
骨格が適切な位置になってきます。

簡単に言いますと
正しい筋トレをすれば、
骨格のゆがみが
修正されるということです。


膝痛になる方は骨格がゆがんだ状態に
なってしまうことで膝関節に負担をかけて
しまっています。

マッサージや病院、鍼灸などにいっても、
なかなか改善しない原因は

「弱くなっている筋肉の筋力」
をあげないからです。

整体などで骨格を適切な位置に
してもらっても筋肉のバランスが
整っていないとまた元に戻ります。

筋力をあげていけば、、
骨格が正しい位置になってきます。

下記の写真のように。。。
まさきさんO脚写真


膝痛で困っている方は当院にご相談ください。
ではでは。



無料メルマガはこちら

お得な無料メルマガ

「天王寺膝痛改善スタジオTBC」では、お得な無料のメールマガジンを配信しております。
是非お気軽にご登録ください。

膝痛メールマガジン

膝痛を根本から改善する方法や「割引情報キャンペーン」などを配信いたします は必須項目)

お名前
メールアドレス
powered byメール配信CGI acmailer

お問い合わせ

電話・メールでのお問合せ


電話でのお問合せ

メールでのお問合せ

「天王寺膝痛改善スタジオTBC」へのお電話はこちら
 【住 所】 〒545-0001 大阪市阿倍野区天王寺町北3-17-34
かわむらひでき接骨院内
 【電話番号】 080-6102-0607
 【営業時間】 9時~21時
 【定休日】 日曜日
 【最寄駅】 寺田町駅
 【駐車場】 駐車場完備 (2台)

PageTop

お問合せ
お得な無料メルマガ

膝痛を根本から改善する方法や「割引情報キャンペーン」などを配信いたします

お名前

メールアドレス

は必須項目)
powered byメール配信CGI acmailer
メニュー
会社概要

大阪 膝(ひざ)の痛み・O脚・X脚矯正「天王寺膝痛改善スタジオTBC」


【住所】
〒545-0001
大阪市阿倍野区天王寺町北3-17-34


【電話番号】
080-6102-0607


【営業時間】
9時~21時


【定休日】
日曜日


【最寄駅】
寺田町駅


【駐車場】
駐車場完備 (2台)


【出張施術】
出張可


カテゴリー
新着記事