大阪 阿倍野 天王寺 膝が痛いときは運動も大事。でも睡眠も大事 - 大阪ひざ痛の改善なら豊田啓太

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大阪 阿倍野 天王寺 膝が痛いときは運動も大事。でも睡眠も大事

2016年11月07日

こんにちは。
大阪 阿倍野 天王寺 膝痛専門の豊田啓太です。

ブログをご覧頂き誠にありがとうございます。


今日は睡眠を学びに東海地方に来ています。

ところであなたは睡眠を
しっかりととっておられますか?

実は睡眠がしっかりととれていない
状態は痛みが出やすしですし、
回復も遅くなります。

もちろん、ダイエットもしにくく、
太りやすくなります。

運動も栄養摂取も大事ですが
睡眠も超大事です。

人の健康は、


運動・栄養・休養


この3つのバランスが大事になってきます。
あなたはこのバランスをしっかりととれていますか?

現在、健康的な体じゃないなーと思われる方は
この3つのバランスがとれているかどうかを
見直しましょう。

また学んできたことは、
シェアさせていただきますね☆
それでは☆

本日もブログをご覧頂き、ありがとうございます。




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