大阪 半月板損傷改善のポイントは施術ではなく筋トレ - 大阪ひざ痛の改善なら豊田啓太

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大阪 半月板損傷改善のポイントは施術ではなく筋トレ

2016年09月29日

大阪 膝痛専門の豊田啓太です。


半月板損傷をされた方が
当院にお越しいただくことがあるのですが
半月板損傷であっても、
膝の痛みが改善する確率は高いです。

半月板が原因で膝の痛みが出いているものもあれば、
そうではない場合もあるからです。

その場合、運動をするとわかります。
上手に運動をすると
膝の痛みはその場でとることができます。


膝の痛みは筋力低下が原因です。


筋力低下が原因なので、
運動をすることが膝の痛み改善には
とても重要です。

運動をしないと膝の痛みは根本的に
解決することはできません。


マッサージや鍼灸は
膝の周りの筋肉をゆるめるので、
一時的には痛みがとれることは多いです。


ですが、膝の痛みの本当の原因ではないので、
また膝の痛みが出てしまいます。


何度も言いますが
膝の痛みをとるためには
筋力アップがかかせません。


あなたは筋力アップをするトレーニングを
していますか?




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