大阪 膝痛の本当の原因を見つけることが大事 - 大阪ひざ痛の改善なら豊田啓太

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大阪 膝痛の本当の原因を見つけることが大事

2016年08月01日


トレーナーの豊田です。


本日はちょっとした動きが膝に負担がかかるという
お話をしたいと思います。


ところで皆さんは普段どんな立ち方をされていますか?


実は立ち方が悪いと知らず知らずのうちに負担をかけています。
例えば、片足に重心をかけた立ち方は膝にストレスをかけています。


片足に重心をかけた立ち方は膝の骨の位置をゆがませてしまい、
膝にストレスをかけるので膝を痛める原因になってしまいます。


では、どうすればいいのかと言いますと、
やはり、両足に体重をかけることが大事になってきます。


皆さんは普段どんな立ち方をされていますか?


変な立ち方をしていませんか?変な座り方していませんか?


多くの膝痛の根本原因はあなたの普段の日常生活の送り方に
原因があります。


膝痛に悩まされたくない方は意識してください。
それでは。



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