住道 膝が痛い - 大阪ひざ痛の改善なら豊田啓太

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住道 膝が痛い

2015年07月28日

先日は住道で膝痛指導をしてきました。


最近、思うのですが5年前よりも膝が痛い人が増えてきているように思います。



これは時代背景だと思います。
現代人は圧倒的に運動不足です。



運動不足で筋肉が衰退し、
関節の痛みが起きている人がとんどです。



筋肉はただ柔かいだけではいけません。やはり重力に対して負けないだけの筋力も必要です。



しかも、筋トレをしないと衰退していきます。
衰退をとめるためにも筋トレを行うように
していきましょう!



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