大阪 大腿四頭筋 筋トレ 予防 - 大阪ひざ痛の改善なら豊田啓太

HOME > スタッフブログ > 大阪 大腿四頭筋 筋トレ 予防

大阪 大腿四頭筋 筋トレ 予防

2015年08月25日

大阪 膝の痛み専門の豊田啓太です。



本日は膝痛を解消する太ももの筋トレについて書きたいと思います。




膝痛を解消していくために最低限鍛えておきたい筋肉があります。



それは大腿四頭筋のうちの一つである内側広筋という筋肉です。



膝痛を引き起こしている一つの要因として、内側広筋という筋力が低下していることで膝痛を引き起こしている場合があります。



膝痛の人はたいてい「内側広筋」が弱っています。反対に膝痛になっていない方は内側広筋が強い方が多いです。



膝痛になる原因は色々ありますが、最低限、内側広筋という筋肉は鍛えておいて損はないですし、しっかりと働かせるとある程度ですが、
膝の痛みは解消してきます。


内側広筋の鍛え方が分からないという方はびっちりと指導させていただきますので、ご連絡いただけたらなと思います。



無料メルマガはこちら

お得な無料メルマガ

「天王寺膝痛改善スタジオTBC」では、お得な無料のメールマガジンを配信しております。
是非お気軽にご登録ください。

膝痛メールマガジン

膝痛を根本から改善する方法や「割引情報キャンペーン」などを配信いたします は必須項目)

お名前
メールアドレス
powered byメール配信CGI acmailer

お問い合わせ

電話・メールでのお問合せ


電話でのお問合せ

メールでのお問合せ

「天王寺膝痛改善スタジオTBC」へのお電話はこちら
 【住 所】 〒545-0001 大阪市阿倍野区天王寺町北3-17-34
かわむらひでき接骨院内
 【電話番号】 080-6102-0607
 【営業時間】 9時~21時
 【定休日】 日曜日
 【最寄駅】 寺田町駅
 【駐車場】 駐車場完備 (2台)

PageTop

お問合せ
お得な無料メルマガ

膝痛を根本から改善する方法や「割引情報キャンペーン」などを配信いたします

お名前

メールアドレス

は必須項目)
powered byメール配信CGI acmailer
メニュー
会社概要

大阪 膝(ひざ)の痛み・O脚・X脚矯正「天王寺膝痛改善スタジオTBC」


【住所】
〒545-0001
大阪市阿倍野区天王寺町北3-17-34


【電話番号】
080-6102-0607


【営業時間】
9時~21時


【定休日】
日曜日


【最寄駅】
寺田町駅


【駐車場】
駐車場完備 (2台)


【出張施術】
出張可


カテゴリー
新着記事