大阪 膝が痛い 筋トレの仕方 - 大阪ひざ痛の改善なら豊田啓太

HOME > スタッフブログ > 大阪 膝が痛い 筋トレの仕方

大阪 膝が痛い 筋トレの仕方

2015年09月12日

大阪 膝痛専門の豊田啓太です。



膝痛の筋トレの仕方についてブログを書かせていただきたいと思います。




この前、大腿部四頭筋は鍛えたほうがいいよーというお話をさせていただいたのですが、



一緒に鍛えたほうがよい部位があります。
それはふとももの内側の筋肉です。




よくレッグマジックなどで鍛えられる筋肉になります。



この太ももの内側の筋肉は太ももの前の筋肉の内側とつながっています。



ですので、ふとももの内側の筋肉を鍛えることで
結果的に膝を安定するのに大事になってきます。




ですので、太ももの前の筋肉だけではなく、ふとももの内側の筋肉も鍛えるようにしていきましょう。



無料メルマガはこちら

お得な無料メルマガ

「天王寺膝痛改善スタジオTBC」では、お得な無料のメールマガジンを配信しております。
是非お気軽にご登録ください。

膝痛メールマガジン

膝痛を根本から改善する方法や「割引情報キャンペーン」などを配信いたします は必須項目)

お名前
メールアドレス
powered byメール配信CGI acmailer

お問い合わせ

電話・メールでのお問合せ


電話でのお問合せ

メールでのお問合せ

「天王寺膝痛改善スタジオTBC」へのお電話はこちら
 【住 所】 〒545-0001 大阪市阿倍野区天王寺町北3-17-34
かわむらひでき接骨院内
 【電話番号】 080-6102-0607
 【営業時間】 9時~21時
 【定休日】 日曜日
 【最寄駅】 寺田町駅
 【駐車場】 駐車場完備 (2台)
カテゴリ内の次の記事




PageTop

お問合せ
お得な無料メルマガ

膝痛を根本から改善する方法や「割引情報キャンペーン」などを配信いたします

お名前

メールアドレス

は必須項目)
powered byメール配信CGI acmailer
メニュー
会社概要

大阪 膝(ひざ)の痛み・O脚・X脚矯正「天王寺膝痛改善スタジオTBC」


【住所】
〒545-0001
大阪市阿倍野区天王寺町北3-17-34


【電話番号】
080-6102-0607


【営業時間】
9時~21時


【定休日】
日曜日


【最寄駅】
寺田町駅


【駐車場】
駐車場完備 (2台)


【出張施術】
出張可


カテゴリー
新着記事